턱 토너 사용 방법

턱 건강과 튼튼한 이목구비의 세계에 오신 것을 환영합니다.

1단계:
먼저 턱 토너를 사용하기 전에 얼굴의 정면과 측면 사진을 찍습니다. 이는 몇 주 동안의 진행 상황을 추적하고 비교하기 위한 것입니다.

2단계: 죠 토너에 포함된 체인을 운동기 중앙에 연결합니다.

3단계:
턱 토너를 입 안에 넣고 바깥쪽을 향하는 둥근 측면/로고 에 배치된 장치와 가운데 에 닿도록 합니다. 실리콘 스트립의 가운데 틈새를 꽉 깨물어야 합니다.

턱 토너를 입에 제대로 넣을 수 없는 경우을 누른 다음 손가락으로 턱 토너를 짜서 입에 넣으세요. 턱 토너는 얼굴 근육을 충분히 움직일 수 있도록 큰 크기로 설계되었습니다.

턱 토너 주위에 입술을 대고 턱 토너가 입 밖으로 튀어나오지 않도록 수직으로 바로 깨물어 보세요. 이렇게 하면 치아에 가해지는 스트레스가 줄어들고 안면 근육을 더 잘 활성화할 수 있습니다.

이걸 가지고 놀면서 치아에 가장 적은 스트레스를 주는 가장 편안한 교합을 찾아보세요. 투명한 실리콘 스트립을 세게 깨물어 교합을 정하세요.

이제 교육을 시작할 준비가 되었습니다!

이 가이드를 참조하여 합병증을 피하기 위해 완벽한 형태로 턱 토너를 사용하는 방법을 알아보세요. 장치를 올바르게 사용하면 TMJ와 같은 턱 문제가 발생하지 않습니다. 

조 토너를 입에 넣고 훈련을 시작하고 체인을 목에 걸면 달리기, 운동할 때나 집안에서 쉽게 사용할 수 있습니다.

죠 토너로 최적의 효과를 얻으려면 매일 5분에서 15분 사이의 운동을 하세요. 매 세트마다 상당한 피로(자신의 편안한 수준) 또는 거의 실패(한 번 더 물기 힘들 정도)에 가까울 때까지 훈련하면서 세트 사이에 규칙적인 휴식을 취하세요.

자신의 저항력과 훈련 수준에 따라 3~10세트를 목표로 하세요. 부상을 방지하면서 근육 회복과 강화를 촉진하려면 2~3일마다 하루 정도 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

턱의 강도는 개인마다 다르므로 자신에게 편안한 수준까지만 사용하고 장치를 과도하게 사용하지 마세요. 통증이나 관절의 불편함이 느껴지면 즉시 사용을 중단하고 최소 1~2일 동안 휴식을 취하세요.

운동이 덜 어렵게 느껴지기 시작하면 반복 속도를 늦추고 얼굴 근육을 깊숙이 사용하는 데 집중하여 강도를 높이세요.

가능한 한 많은 횟수를 반복하는 것이 목표가 아니라, 턱 근육이 활성화되는 것을 느끼면서 천천히 물고 완벽한 자세로 반복하는 것이 중요합니다.

저항이 너무 쉬워지고 최소한의 피로감으로 50회 이상 반복할 수 있게 되면 다음 단계로 넘어갈 준비가 된 것입니다.

서두르지 말고 천천히 턱 토너를 가장 높은 저항까지 올려서 얼굴 근육을 가장 잘 성장시키고 문제를 피하세요!

죠 토너로 재미있게 훈련하고 일상 생활에 접목해 보세요. 기기를 과도하게 사용하지 않고 꾸준히 올바른 자세를 유지한다면 1~2개월 안에 괜찮은 결과를 볼 수 있을 것입니다!

턱 토너를 구매하면 이 토너가 포함되어 있습니다:

턱 토너

1 x 캐리 박스

체인 부착물 1개

무료 교체용 츄 스트립 2개

모든 턱 토너는 100% BPA 및 프탈레이트가 없는 식품 등급 실리콘 고무로 만들어집니다.

저희는 턱 토너가 효과가 있을 것이라고 확신하기 때문에 위험 부담 없는 환불 보장 정책을 제공합니다.

45일 동안 부담 없이 턱 토너를 사용해 보세요 ! 구매에 100% 만족하지 않으시면 구매 후 45일 이내에 전액 환불해 드립니다.

모든 패키지에는 제품 보증이 제공됩니다. 즉, 제품이 손상되거나 결함이 있는 경우 무료로 교체품을 보내드립니다.

자세한 내용은 반품 정책을 참조하세요.

안면 근육 훈련의 효과와 매력 및 턱 건강과의 상관관계에 대한 여러 연구가 진행되었습니다. 가장 잘 알려진 연구는 J Dent Res에서 수행한 연구입니다.

연구 발췌:
"마사지기 부피는 광대궁 및 하악골의 단면적과 유의미한 상관관계가 있습니다. 마사지기의 방향은 광대궁과 하악 전치부 영역에 거의 수직을 이루었습니다. 광대 아치 각도는 하악 전각과 유의미한 상관관계가 있었습니다. 연구 결과는 저작 근육이 인접한 국소 골격 부위에 영향을 미친다는 것을 시사합니다."

이 연구는 얼굴의 근육과 그 아래 뼈의 상관관계를간단히 설명합니다. 이 연구는 안면 근육의 크기와 하악골 (턱선 뼈)과 광대뼈 (높은 광대뼈)의 크기 사이의 상관관계를 강조합니다. 이 두 뼈는 얼굴 대칭과 매력에 가장 중요한 두 개의 뼈입니다.

뼈에 스트레스를 주는 활동은 뼈를 형성하는 세포를 자극할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 걷기나 달리기와 같은 체중 부하 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동 중에 발생하는 뼈의 당김과 밀림에서 비롯됩니다. 그 결과 뼈가 더 강하고 밀도가 높아집니다(Harvard 2004).

얼굴 근육을 운동하면 근육이 성장하여 윤곽이 뚜렷해질 뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 얼굴 뼈 구조가 더욱 대칭적이고 또렷한 모습으로 바뀔 수 있습니다. 이러한 결과는 미묘하지만 확실히 눈에 띄게 나타납니다.

모든 고객에게 전 세계 빠른 무료 배송 서비스를 제공합니다!

배송 시간은 결제 시 계산됩니다.

모든 주문에 배송 보험을 제공합니다. 한 달이 지나도 패키지가 도착하지 않거나 15일이 지나도 추적 세부 정보가 업데이트되지 않은 경우 무료로 교체품을 보내드립니다.

결제하기 전에 주소가 정확한지 확인하세요. 주문 시 잘못된 주소를 입력하면 주문이 미수령될 수 있습니다. 당사는 주소 관련 실수에 대해 책임을 지지 않으며, 이러한 경우 주문을 대체하거나 재발송할 수 없습니다.

당사 웹사이트에서 구매하면 당사의 배송 정책에 동의하는 것입니다.